You are here
Home > Aerobics & Cardio > Thể dục thẩm mỹ & aerobic bài eo với tạ 3kg ( 1kg)

Thể dục thẩm mỹ & aerobic bài eo với tạ 3kg ( 1kg)

1 Star (318 votes)

luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Similar Articles

7 thoughts on “Thể dục thẩm mỹ & aerobic bài eo với tạ 3kg ( 1kg)

Leave a Reply

Top